No products in the cart.
Beste collageen poeder
De eerste fijne lijntjes, rimpels en oneffenheden, we ontkomen er niet aan. Maar hoe kan je het proces van huidveroudering vertragen?
Erfelijkheid speelt een rol bij hoe snel je huid verouderd, maar er zijn ook andere factoren waar je zelf invloed op hebt. Denk bijvoorbeeld aan UV-straling, roken, stress, alcohol en ongezonde voeding dragen allemaal bij aan huidveroudering.
Collageen kan huidveroudering verminderen doordat het helpt bij de structuur, elasticiteit en uiterlijk van de huid. Collageen is een lichaamseigen eiwit dat een belangrijk onderdeel vormt van onze huid, gewrichten, botten, spieren, haren en nagels.
Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van collageen in de huid af. Vanaf ongeveer het 25e levensjaar daalt de collageenproductie jaarlijks met ongeveer 1%. En na ons 50e levensjaar kan de huid tot wel 60 procent minder collageen bevatten. Deze afname van collageen draagt bij aan het ontstaan van fijne lijntjes, rimpels en een verlies van huidelasticiteit.
Types collageen
Er zijn meer dan 20 verschillende typen collageen, maar de belangrijkste en meest voorkomende typen zijn type I, II en III. Elk type heeft specifieke functies en voordelen:
- Type I: Dit is het meest voorkomende type in het lichaam en is voornamelijk te
vinden in de huid, pezen, botten en bindweefsel. Het is vooral belangrijk voor de
huidgezondheid en elasticiteit. - Type II: Dit type is voornamelijk te vinden in kraakbeen en is cruciaal voor
gewrichtsgezondheid en het behoud van kraakbeenstructuur. - Type III: Dit type komt vaak voor samen met type I en is belangrijk voor de
gezondheid van de huid, bloedvaten en organen. Het ondersteunt de structuur en
elasticiteit van deze weefsels.
Welke voordelen biedt collageen poeder?
- Verbeterde huidgezondheid: Collageen kan helpen om de huid te hydrateren en
elasticiteit te verbeteren, waardoor rimpels en droogheid worden verminderd. - Gezonde gewrichten: Door de ondersteuning van kraakbeen kan collageen helpen bij
het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid. - Sterkere botten: Collageen helpt bij het behoud van de botdichtheid, wat belangrijk
is voor het voorkomen van botbreuken en osteoporose. - Gezond haar en nagels: Het kan bijdragen aan sterkere nagels en voller, gezonder
haar. - Spiermassa: Collageen kan helpen bij het bevorderen van spiergroei en spierherstel
na het trainen.
Dit is onze top 3 beste collageen poeder
Beauté Collageen Complex Vitakruid 29,90
Bron: Rund
Type Collageen: Type I
Voordelen:
- Door de neutrale smaak makkelijk te mengen met bijvoorbeeld sap, een smoothie of koffie.
- Bevat naast collageen ondersteunende stoffen die de huid en/of aanmaak van collageen ondersteunen.
Ingrediënten:
Per dosering (1 maatschep à 5,4 gram) | RI* | |
---|---|---|
Collageen (Solugel®, rund) | 5 g | ** |
Gehydrolyseerde keratine (Cynatine® HNS) | 100 mg | ** |
Hyaluronzuur (HyaMax®) | 50 mg | ** |
Moldavische Drakenkop (DracoBelle® Nu) | 100 mg | ** |
Biotine (vitamine B8) | 300 mcg | 600% |
Vitamine C (calciumascorbaat) | 150 mg | 188% |
Koper (gluconaat) | 250 mcg | 25% |
Zink (picolinaat) | 5 mg | 50% |
Collageen Grass-Fed van Mattisson 23,95
Bron: Grasgevoerde runderen
Type Collageen: Type I
Smaak: neutraal
Voordelen:
- Door de neutrale smaak makkelijk te mengen met bijvoorbeeld sap, een smoothie of koffie.
Ingrediënten:
100% LIAF-gecertificeerd Runder Collageen Hydrolysaat Grass-Fed (Gras-gevoerd) Solugel®
Collageen met Lactoferral Fittergy 43,99
Bron: Rund
Type Collageen: Type I
Smaak: citrus-achtige smaak
Voordelen: Bevat naast collageen ondersteunende stoffen die de huid en/of aanmaak van collageen ondersteunen.
- Bevat koemelk
Ingrediënten:
Per dosering (1 maatschep à 5,7 gram): | Ri% | |
Collageenpeptiden (gehydrolyseerd) | 5000 mg | |
Vitamine C (calciumascorbaat) | 10 mg | 12,5% |
Lactoferral® blend 100 mg, bevat: | ||
Hyaluronzuur | 25 mg | |
Granaatappel | 21 mg | |
Acai | 10 mg | |
Rutine | 10 mg | |
Mangosteen (Garcinia mangostana) | 5 mg | |
Montmorency Cherry | 5 mg | |
Lactoferrine | 5 mg | |
Camu camu | 5 mg | |
Vitamine C | 2,5 mg | 3% |
Mangaan (citraat) | 2 mg | 100% |
Hoe snel werkt collageen?
Als het gaat om huidverbetering kunnen resultaten na 4 tot 8 weken zichtbaar worden, afhankelijk van de persoon en de consistentie van gebruik. Bij gewrichtspijn kan het tussen de 2 en 6 maanden duren voordat significante verbeteringen merkbaar zijn. En voor het verbeteren van de groei en sterkte van haar en nagels kan het 3 tot 6 maanden duren
voordat merkbare veranderingen zichtbaar zijn. Het is belangrijk te onthouden dat individuele resultaten kunnen variëren, en het kan nodig zijn om collageen supplementen langdurig te gebruiken om blijvende resultaten te zien. Consistentie is cruciaal, evenals het combineren van collageen met een gezonde leefstijl en voeding.
Waar wordt collageen van gemaakt?
Collageen wordt meestal van runderen (meestal uit de huid, kraakbeen of botten) of van vis (huid) gemaakt.
Wat betekent het als collageen ‘gehydrolyseerd’ is?
Gehydrolyseerd collageen betekent dat de vezels in collageen zijn afgebroken tot peptiden. Dit zorgt voor een betere en snellere opname in het lichaam.
Waarom bevat collageen poeder soms vitamine C en hyaluronzuur?
Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen wat belangrijk is voor de huid. Het helpt bij de vorming van hydroxyproline, een essentieel bestanddeel van collageen. Ook hyaluronzuur vind je terug in de betere collageen poeders. Hyaluronzuur is verantwoordelijk voor het behoud van de elasticiteit en het hydrateren van de huid en vermindert de tekenen van het ouder worden.
Kun je collageen poeder mengen?
Ja, de meeste collageen poeders zijn neutraal van smaak waardoor je ze makkelijk kan mengen. Het kan bijvoorbeeld door je eiwitshake, smoothie, gewoon met water of bijvoorbeeld door je koffie.